Posted on Leave a comment

exercici 13

ESTÀS treballant: cuádriceps y glúteos

a) passa la banda per debat de la sabatilla i el cos amb un cable amb cada mà.

b) estereu la pila i contraeu el glúteig durant 5 segons, després torna a la posició a).

10 repeticions amb cada pierna

Sobre els comentaris:

El primer comentari sempre necessitarà l'aprovació del moderador
Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.

Solve : *
25 − 8 =