ESTÁS trabajando: abdominales
a) posición inicial: estírate en el suelo, rodillas flexionadas y las piernas en ángulo recto (puedes apoyarlas en la pared o en una silla).
b) sube el tronco. La cabeza tiene que estar alineada con la espalda, para eso lleva la vista a las rodillas. Al subir, ayúdate con el impulso de los brazos. Vuelve a posición a).
10-15 repeticiones
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