ESTÁS trabajando tríceps, deltoides:
Posición inicial: piernas separadas a la anchura de las caderas, rodillas semiflexionadas, glúteos contraídos, pelvis basculada. La banda cogida con el brazo derecho y en ángulo recto,
a) estira el brazo izquierdo sin que se mueva el brazo derecho.
b) flexiona el codo llevando la mano lo más abajo posible y el codo mirando al cielo.
10 repeticiones y cambia de brazo.
Sobre los comentarios:
El primer comentario siempre necesitará la aprobación del moderador (puede "demoderarse" un poco).