Publicado el Deja un comentario

ejercicio 04

ESTÁS trabajando tríceps, deltoides:

Posición inicial: piernas separadas a la anchura de las caderas, rodillas semiflexionadas, glúteos contraídos, pelvis basculada. a) la banda cogida con el brazo derecho y en ángulo recto.

b) estira el brazo izquierdo en sentido horizontal a la altura del hombro lo máximo, sin que se mueva el brazo derecho, vuelve a posición a). Repite 10 veces cada brazo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *