ESTÁS trabajando tríceps, deltoides:
Posición inicial: piernas separadas a la anchura de las caderas, rodillas semiflexionadas, glúteos contraídos, pelvis basculada. a) la banda cogida con el brazo derecho y en ángulo recto.
![](https://ludomemo.com/wp-content/uploads/2019/07/hombre-bandas-triceps-2-A.gif)
b) estira el brazo izquierdo en sentido horizontal a la altura del hombro lo máximo, sin que se mueva el brazo derecho, vuelve a posición a). Repite 10 veces cada brazo.
![](https://ludomemo.com/wp-content/uploads/2019/07/hombre-bandas-triceps-1-A.ai_.gif)
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