ESTÀS treballant: trapezi
Assegut o de peu, les cames separades a l’amplada dels malucs, posa la mà dreta a l’espatlla esquerra i la mà esquerra empenyent el colze dret cap al pit.
Com més empentes el colze cap a tu més ho notessis, però sempre amb suavitat.
3 repeticions de cada costat.
Sobre els comentaris:
El primer comentari sempre necessitarà l'aprovació del moderador