ESTÀS treballant pectorals:
a) posició inicial: cames separades a l’amplada dels malucs, genolls semiflexionats, glutis contrets, pelvis basculada, braços estesos cap endavant, a la altuta de les espatlles.
b) al expirar obre els braços el màxim que puguis, torna a posició inicial a). 10 repeticions
Sobre els comentaris:
El primer comentari sempre necessitarà l'aprovació del moderador